Всесвітній день прогулянки у Сумах
19 червня 2026
Поділитися:
Всесвітній день прогулянки у Сумах
З нагоди Всесвітнього дня прогулянки фахівці Сумський ОЦКПХ провели просвітницький захід для пересічних громадян.
Під час спілкування із мешканцями спеціалісти наголошували на користі регулярних прогулянок для здоров’я:
зниження ризику серцево-судинних захворювань;
покращення роботи легенів та опорно-рухового апарату;
профілактика діабету та ожиріння;
зміцнення імунітету;
позитивний вплив на психічне здоров’я та зменшення рівня стресу.
Прогулянка — це доступний і простий спосіб підтримувати активність у будь-якому віці. Вона не потребує спеціального обладнання чи витрат, а лише бажання рухатися.
Фахівці радили щодня проходити не менше 30 хвилин у комфортному темпі.
Особливу увагу звертали на користь сімейних прогулянок, які зміцнюють соціальні зв’язки та формують здорові звички у дітей.
Було підкреслено, що навіть короткі прогулянки на свіжому повітрі сприяють відновленню енергії та покращують концентрацію.
Захід став нагадуванням для мешканців Сум, що турбота про здоров’я починається з простих кроків — буквально.
Про нас
Діяльність
Громадянам