Відпустка мрії без неприємних сюрпризів: як захистити себе в екзотичних країнах?

Відпустка мрії без неприємних сюрпризів: як захистити себе в екзотичних країнах?
Кожен з нас чекає на відпустку, плануючи незабутній відпочинок. Але щоб мандрівка принесла лише радість, а не проблеми зі здоров’ям, важливо подбати про свою безпеку заздалегідь! Особливо це стосується поїздок в екзотичні країни, де є ризик підхопити небезпечні інфекції.
Що варто знати перед поїздкою?
Епідемічна ситуація: Перш ніж пакувати валізи, дізнайтеся про епідемічну ситуацію в країні, куди прямуєте. Цю інформацію можна знайти в посольствах, у лікаря (особливо того, хто оформлює довідки для виїзду за кордон) або у туристичних агентствах. Організатори поїздки зобов’язані вас інформувати!
Вакцинація – ваш щит: Це один з найефективніших заходів профілактики! Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) особливу увагу звертає на жовту лихоманку та малярію.
• Жовта лихоманка: поширена в спекотних країнах Південної та Центральної Америки, а також Африки. Передається комарами. Щеплення потрібно зробити не пізніше ніж за місяць до від’їзду! Ви отримаєте Міжнародний сертифікат про вакцинацію, який діє 10 років. Без цього щеплення вас можуть зняти з рейсу або помістити в ізолятор. Щеплення роблять з 9-місячного віку за відсутності протипоказань.
• Малярія: зустрічається більш ніж у 100 країнах світу. ВООЗ рекомендує приймати протималярійні препарати: за тиждень до виїзду, протягом усієї подорожі та 4 тижні після повернення (раз на тиждень). Призначення препарату тільки після консультації з лікарем! Зверніться до дільничного лікаря, інфекціоніста або в кабінет щеплень.
Захист від комах та чистота – понад усе!
На ендемічних територіях обов’язково користуйтеся репелентами – наносьте їх на відкриті ділянки тіла та одяг. Це допоможе захиститися від комарів та кліщів, які є переносниками хвороб.
У країнах жаркого клімату часто є проблеми з якістю питної води. Вона може містити збудників черевного тифу, гепатитів, холери, дизентерії та інших інфекцій.
• Завжди пийте лише бутильовану або кип’ячену воду!
• Уникайте льоду в напоях, якщо не впевнені в його походженні.
• Мийте фрукти та овочі виключно чистою водою або їжте ті, що можна очистити від шкірки.
• За даними ВООЗ, до 50% європейців, які відвідали тропіки, хворіли на діарейні інфекції. На жаль, універсальних вакцин від усіх цих хвороб поки немає.
Обережно з “екзотикою”: Якщо плануєте такі “туземні маніпуляції”, як проколювання вух/носа або татуювання, пам’ятайте: нестерильні інструменти можуть бути джерелом передачі ВІЛ, гепатитів В і С та інших небезпечних інфекцій! Завжди обирайте перевірені та безпечні заклади.