«Сенс – Дія – Рефлексія»

«Сенс – Дія – Рефлексія»: у рамках Місяця обізнаності про ментальне здоров’я» на Сумщині пройшов День спільно дії.

Фахівці Сумського обласного центру контролю та профілактики хвороб долучилися до активностей тематичної хвилі СенсоТека «Ти як?», спрямованої на пошук власних сенсів і стимулів та перетворення їх на внутрішню опору. І дату обрано символічну – День вишиванки, яка крізь віки залишається нашим символом і оберегом, невидимим кодом національної ідентичності та спільної пам’яті.

Головна ідея – показати кожному, що піклуватися про себе необхідно постійно. При цьому турбота про ментальне здоров’я є спільною відповідальністю, а взаємопідтримка, емпатія та відчуття належності є ключовими ресурсами для збереження внутрішньої рівноваги й стійкості українців у складні часи випробувань. Про це зазначила регіональна координаторка Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Жанна СИДОРЕНКО

Під час заходу учасники дізналися про можливості платформи «Ти як?», ефективні методики та техніки, які спонукають завжди знаходити час на себе, прислухатися до свого самопочуття та нагадала про новинку ментальної тематики – зручний і корисний мобільний застосунок для піклування про себе «Моментал».

Невід’ємним елементом тренінгу завжди є жива взаємодія, рефлексія, обмін досвідом та підтримка одне одного.

Присутні долучилися до арт – терапії – створення сувеніру до Дня вишиванки, ознайомилися із технікою виготовлення ляльки-мотанки.
.
До активностей долучилися працівники першої лінії контакту, від кого кожна людина очікує кваліфікованої допомоги та підтримки. Це фахівці охорони здоров’я, соціального захисту, ветеранської політики, освіти, культури, служби зайнятості, центрів надання адміністративних послуг, представники Нацполіції рятувальники та інші надавачі послуг. Були присутні ті, хто першочергово потребує ментальної підтримки: люди старшого віку, внутрішньо переміщені особи, ветерани/ветеранки, дружини військових та всі бажаючі.

Сенси як теплі та підтримуючі послання зібрала у «СенсоТеку. Ти як?» Всеукраїнська програма ментального здоров’я – ініціатива першої леді Олени Зеленської, разом із психологинею Світланою Ройз.