29 вересня – Всесвітній день серця

29 вересня – Всесвітній день серця

Щороку 29 вересня відзначається Всесвітній день серця, щоб нагадати, що серцево-судинні захворювання (ССЗ) залишаються провідною причиною смертності у світі, та акцентувати на важливості профілактичних заходів.
Основними поведінковими факторами ризику ССЗ — тобто тими, на які людина може впливати, — є:
нездорове харчування;
малорухливий спосіб життя;
вживання тютюну та алкоголю.

Тому більшості випадкам ССЗ можна запобігти або принаймні знизити ризик їх розвитку.
Як профілактувати серцево-судинні захворювання:
– дотримуйтеся принципів здорового харчування;
– підтримуйте здорову масу тіла;
– регулярно займайтеся руховою активністю;
– відмовтеся від куріння й алкоголю;
– контролюйте рівень артеріального тиску, глюкози та холестерину в крові.

Раннє виявлення серцево-судинних захворювань допомагає вчасно встановити діагноз, призначити ефективне лікування та запобігти серйозним ускладненням.
Обов’язково зверніться до сімейного лікаря чи кардіолога, якщо ви маєте принаймні один із симптомів:
– біль, відчуття стискання у грудях, печіння або дискомфорт;
– утруднене дихання або відчуття нестачі повітря;
– швидка втомлюваність, слабкість;
– зменшення фізичної витривалості;
– прискорене або сповільнене серцебиття, нерегулярний ритм;
– набряки нижніх кінцівок (щиколотки, стопи);
– біль у ногах під час ходьби, який зникає після відпочинку;
– сильні головні болі, порушення зору;
– нудота, блювання та ін.

Лікар проведе огляд, збере анамнез, виміряє артеріальний тиск, за потреби призначить лабораторні методи обстеження та/або інструментальні методи обстеження серця і судин.